摘要：儿童轮滑鞋，宝宝快乐轮滑13课下面的13节课，是按照宝宝一般的学习进程安排的。第一课：穿上儿童轮滑鞋站起来

儿童轮滑鞋，宝宝快乐轮滑13课

下面的13节课，是按照宝宝一般的学习进程安排的。

第一课：穿上儿童轮滑鞋站起来

主要目标：穿上儿童轮滑鞋站起来，这是对宝宝胆量的第一个考验，是学习轮滑的一个开始。

对于3岁的宝宝而言，站在地面上对他们而言已经很轻松了，但是穿上轮滑鞋站起来可是头一次，宝宝不能确定到底有没有危险。这时候，老师就要鼓励宝宝勇敢地站起来。音乐响起来了，老师开始唱歌，“宝宝和老师一起唱歌！”果然，宝宝的注意力开始有点放松，“来，宝宝双手举起来，看看谁举得高。”……有些宝宝开始被老师吸引过去，“一不小心”就站起来，不过站起来的时候发现脚底有些晃，有些宝宝害怕了，哭了起来。但是请记住，不要放弃！宝宝哭闹是因为他暂时的不适应，如果这样就放弃了，那么将无法享受到轮滑的乐趣了。

注：几次摔倒后孩子能不哭了，说明他们的意志力有所增强，已经能够正视困难。经过一段时间的训练，他们就能从总是摔跤逐渐过度到能顺利地滑出第一步，这一步使孩子的内心获得一种成功的满足感，就像我们做成一件很困难的事情，内心的快乐是普通的玩耍、游戏所不能替代的，这是一种较深层次的快乐。

第二课：学习蹲及转身

做过热身运动后，老师“变”出了一根大竹竿，让小朋友双手抓住上上下下地做划船运动，小朋友们“玩”得可开心了，一会变高人，一会变矮子。

最后老师还要比比哪个小朋友是“蔬菜状元”：每个小朋友都是农民伯伯，大家提着小篮子去地里采摘各种“蔬菜”，谁采得多，谁就是“蔬菜状元”。将目标与游戏有机地结合在一起，孩子就很容易在娱乐的同时就学会轮滑的技巧了。

第三课：学习夹腿蹲及走(送物)

在做高人、矮人游戏的同时，在宝宝的大腿中间夹上一个好玩的小玩具来达到让宝宝夹腿的效果。当宝宝胆子大起来的时候，就可以做“大搬家”的游戏了，让宝宝穿着轮滑鞋来搬运自己喜欢的东西。宝宝的能力一步步增强了，轮滑的技能也一步步得到了提高。

第四课：学习抬腿及重心的左右转移

宝宝和老师一起做“迈圈圈”的游戏。道具其实很简单，将呼啦圈放在地上，宝宝穿上轮滑鞋排着队抬腿过圈，然后请宝宝扮演“不倒翁”，左右转移着前进。爸爸妈妈想要在家里训练宝宝的话，要注意宝宝的后腿一定要蹬直。

第五课：学习抬腿行走、踏步及跺脚，这节课的学习主要是为了增强宝宝的腿部力量，为开始滑行做准备

宝宝跟着音乐的节拍原地踏步，在地上贴上许多小脚印，让宝宝踏着小脚印行走，练习抬腿行走和跺脚。

第六课：学习八字抬腿行走

让孩子膝盖弯曲、大腿稍微并拢，就好像“八“字状，然后在事先设置好的有若干障碍物的场地上做“BOBO探险”游戏(你可以自己设计各种有意思的游戏)，让宝宝学会大胆地向前抬腿迈步。

第七课：让孩子学会自我控制

现在是在交通繁忙的大马路上，宝宝和爸爸妈妈一起准备过马路了，虽然年纪小，可是交通规则还是要好好遵守哦。遇到绿灯，宝宝和爸爸妈妈一起过马路，遇到红灯，就得停下来。一站一停，是不是发现自己对轮滑鞋的控制逐渐好了起来。

第八课：学习蹲取物品和模仿滑行行走

在宝宝的身后放上一些玩具，请宝宝找到玩具，然后蹲下把玩具捡起来，并滑行送到前方的篮子里。当宝宝成功地把玩具放到篮子里后，别忘了给他一个奖励，这样你的宝宝就会更加地充满信心。

第九课：学习跳90°及并步滑行

孩子们将“变“成小兔子，一蹦一跳地去寻找散布在角落里的萝卜，看看谁是最聪明的小兔子。

第十课：并步滑行

开火车是小宝宝们喜欢玩的游戏之一，穿着轮滑鞋开火车过拱门就有点难度了。其实这还不算什么，等宝宝能过拱门之后，我们还要让他们学会手扶腿并行前进滑过拱门，听起来是不是有点不可思议。其实只要按照老师和教练的安排，坚持把每节课的内容都消化掉，对于你的宝宝而言，一点难度都没有。

第十一课：提高宝宝滑行的速度。经过了上面10节课的训练，第11节课相对而言就容易多了

这节课里，老师将和宝宝一起唱摆臂歌，然后做一些追球的游戏。

第十二课：学习弯道滑行

就像我们考驾照一样，这节课一开始老师将扶着孩子绕“S”形路线来获取宝物，然后慢慢地让孩子练习自己单独滑行。

第三课：训练转弯技术

宝宝将一只脚抬于另一只脚上(迈过玩具)，然后绕圈滑行。转弯的时候，家长要注意提醒孩子重心下降。

轮滑装备

宝宝刚开始学习轮滑时，穿的是儿童轮滑鞋，双排轮滑鞋，双排的鞋子稳定性较好，但是所受的阻碍较大。当他能滑起来的时候，就可以换上单排轮滑鞋了。一般而言，这种尺寸的轮滑鞋需要定制。